Terapia śmiechem to nowoczesny rodzaj leczenia naturalnego. Polega to głównie na rozśmieszaniu pacjentów. Maja oni aż śmiać się bardzo głośno by wszystkie komórki zaczęły zupełnie inaczej pracować. Śmiech to głównie stan który leczy psychikę. Okazuje się że większość chorób właśnie tam się zaczyna. Dlatego aby zminimalizować te objawy stosuje się to, co nie jest chemiczne. Najwięcej takiej terapii potrzebują osoby ciężko chore, na przykład na raka czy białaczkę. Nawet w Polsce ruszyła taka kampania w której lekarz od śmiechu jeździ od szpitala od szpitala i leczy najmłodszych. Bardzo często ta terapia doskonale się sprawdza tym bardziej że dzieci są podatne na takie sprawy. Cały czas pracuje się nad tym jak terapia śmiechem może pomóc kolejnym osobom. Nie jest proste w sytuacji kiedy ktoś jest w głębokiej depresji. Wówczas nie tylko taka terapia jest potrzebna ale także konsultacja psychologa. Każdy tak naprawdę może nauczyć się tej terapii ponieważ wystarczy poruszać swoje ciało do tego stopnia by samo zaczęło się śmiać.

Korzyści z relaksacji

Relaksacja jest to jeden ze sposobów na zachowanie zdrowia. Zaliczana do grupy metod naturalnych, ponieważ nie potrzeba do niej nic więcej jak cichego i spokojnego miejsca. W relaksacji chodzi głównie o to aby rozluźnić wszystkie mięśnie i doprowadzić je do naturalnej równowagi. Można to uzyskać samemu lub w grupie. Obecnie nawet odbywają się zajęcia z relaksacji dzięki której można uspokoić swój organizm. Najwięcej takiej dawki potrzebują osoby które są zapracowane i zestresowane. Jaka wiadomo każdy organizm potrzebuje od czasu do czasu odrobiny luzu aby mógł nabrać sił na kolejne wyzwania. Jeśli człowiek nie pozwala sobie na odpoczynek to skazuje się na chorobę która wręcz zmusza do odpoczynku. Aby móc szybko nabrać sił stosuje się właśnie relaksację. Wystarczy że człowiek usiądzie lub położy się i zacznie swobodnie oddychać. Może to robić w ciszy lub przy spokojne muzyce. Jest wiele metod relaksacji jednak ta jest najbardziej popularna. Jedyna korzyść to spokój oraz darmowa terapia, dlatego warto aby ludzi zaczęli ją stosować.

Dla wielu osób dobrą formą relaksacji, a przy okazji przynoszącą inne korzyści ciału jest sport. Pamiętajmy jednak, że chodzi o zabawę sportem, a nie o sport wyczynowy.